NOVOSTI
Zbog velikog interesa za ovaj program, od 06.02.2012. otvaramo još jednu grupu BURN&TONE-a ponedjeljkom i srijedom u 18 h by Marija.
Od istog dana u jutarnjem terminu u 10 h možete vježbati FIT PILATES sa Romanom u kombinaciji sa svojom grupom ili kao trening za nadoknadu.
Dragi naši članovi,
hvala vam što ste i u 2011. godini brigu o vašem zdravlju, rekreaciji, izgledu i zabavi povjerili nama.
U novoj godini želimo vam od srca sve najbolje – puno zdravlja, posla, novaca, ljubavi i sreće!
Svima onima koji nam se tek žele pridružiti – dobro došli ste u bilo koje doba godine i u bilo kojem dijelu mjeseca!
Vaš AC Amika
Dragi naši članovi,
svemu lijepom dođe kraj pa tako i godišnjim odmorima.
Mi smo spremni, a vi?
Od ponedjeljka 22.08. ponovno se znojimo i veselimo zajedno – prema ljetnom rasporedu a od 05.09. po redovitom rasporedu (pogledajte pod RASPORED).
Ako nas trebate, zovnite na 098.357.295 ili pišite na info@amika.hr.
Vidimo se brzo, brzo!
AC Amika
Dragi naši članovi,
ljetni raspored grupa starta 20. lipnja. Detalje pogledajte pod: RASPORED.
PAUZE: od 15.6. možete upisati 1 pauzu u trajanju od min. 7 dana maksimalno do 31.8. (tada sve pauze automatski prestaju).
ČLANARINA ZA POLA MJESECA:
Uz obične mjesečne članarine, od 1.6. možete plaćati članarinu za pola mjeseca.
120 kn/ 2x tjedno; 150 kn/ 3x tjedno.
NA SVE MJESEČNE ČLANARINE UPLAĆENE U 6. MJESECU DOBIJATE
7 DANA GRATIS (30 + 7 DANA)!!!
ZATVORENI SMO:
OD 11.07. DO 21.08.2011.
Treninga nema: 22, 23. i 25.06.
PREDAVANJE: MASAŽA I ZDRAVLJE (besplatno za sve članove i njihove prijatelje!)
subota, 26.02. u 14 h – SC Amika, Štefanovečka 10
predavač: bacc. fizioterapije Slavica Brčić
Saznajte odgovore na pitanja:
1. Kakve sve vrste masaža postoje?
2. Pomaže li masaža prije fizičkih aktivnosti?
3. Koja je uloga masaže nakon vježbanja?
4. Pomaže li masaža prilikom oporavka?
5. Kako primijeniti hidromasažu (masaža vodom)?
6. Što su to miogeloze i kako ih se riješiti?
7. Kako razlikovati upalu mišića od neke druge boli?
8. Možemo li masažom učvrstiti mišiće?
9. Možemo li masažom utjecati na celulit?
10. Za što se i kada odlučiti – ručna ili masaža aparatima?
Te naučite kako primijeniti samomasažu na našoj maloj radionici.
… kao stvoreni za vježbanje. Nekoliko puta tjedno zamijenite kauč, TV i grickalice sa najboljom navikom koju ikada možete steći.
Saznajte koliko se bolje, ljepše, snažnije, vitalnije, zdravije, sretnije… osjećate kada vježbate. Stoga ne časite ni časa, pridružite nam se!
Ne brinite ako: nikada niste vježbali *mislite da imate previše godina * mislite da imate premalo godina * imate dvije lijeve * mislite da to nikada nećete savladati * niste talentirani za sport * imate nekih zdravstvenih oproblema * imate višak kila * imate manjak kila * mislite da se nećete uklopiti * mislite da morate dolaziti obučeni u najnoviju kolekciju * vas društvo i ukućani ismijavaju … Za sve ove i brojne druge probleme / dileme imamo rješenje.
Vidimo se na omiljenom mjestu druženja, sporta i zabave!
* Jednom mjesečno besplatna predavanja i radionice za sve naše članove. Teme u pripremi: Osnove masaže, Zlatna pravila pravilne prehrane, Naučite tehniku opuštanja, Kućne vježbe za kralješnicu…